Parilla

 

Ny tur til Parilla med Åse planegges våren -24: 

  - Mer info kommer - 

 

Bli med på aktiv trening velvære ferie i Andalucia hvor du bor på vakre Finca Parrilla og våkner til sol hver dag! 

Programmet er designet for å la deltakerne komme i form, oppleve naturens helbredende elementer, møte ekte spansk landsbyliv- alt i en unik og fredelig atmosfære. 

Her kan du virkelig finne tilbake til ro, glede og ny energi. En herlig opplevelse med maksimalt 12 gjester, alt et perfekt utgangspunkt for aktive opplevelser og bedre helse. Vi garanterer at du kommer i bedre form og reiser hjem med ny energi.

 

Bli med og opplev magien i Frigiliana! 

 

Høydepunkt

  • Trening med Åse hver dag!

  • Naturopplevelser i vakker og frodig natur

  • Krystallklart Middelhav og bademuligheter

  • Finca Parrilla omgitt av en stor "Alhambrahage", med utsikt til naturparken og Middelhavet

  • Økologiske måltider med grønt fra lokal gårdbruker 

  • Stort svømmebasseng

  • Møte med en spansk autentisk Middelalderlandsby – en opplevelse i seg selv!

 




Om programmet

Dra til Andalucia på den fineste tiden av året, våren og høsten, hvor vi kan nyte sol og varme og fortsatt være aktive. Andalucia er som skapt for fantastiske opplevelser!

Når vi ankommer Finca Parrilla innstallerer vi oss på rommene, blir kjent på området og samles til varm velkomst suppe på kvelden.

Treningen starter neste morgen. Hver dag vil treningen være en blanding av utholdenhets, styrke og bevegelighetstrening, i form av tabata og Pilates, i tillegg til mer tradisjonell aerobics. Treningen skjer for det meste på Parrilla og i omgivelsene rundt.

En dag vil vi vandre i de vakre fjellene i Sierras de Teijida- Almijara, og se landsbyer og hav så langt øyet rekker. Hvis du ønsker kan du være på Parrilla og nyte timene ved bassenget.



Instruktør: Åse Kristoffersen, fysioterapeut, sertifisert Pilates og aerobics instruktør.

 

Dagsplan

08:30-09:15

Pilates

09:30

Frokost i kjøkkenets bakgård.

11:00-12:30

Trening og god uttøying, Trenings innholdet vil variere noe fra dag til dag, men dette blir dagens hoved-økt.

14:00

Lunch

16:30

”Klostertimen” Parrilla har en fast stille tid mellom 16:30 -17:15

17:30-18:00

”Hollywood style” Bevegelighet og styrke

19:00

På kveldene er deltakerne fri til å gjøre som de vil.

Utsjekking : kl 10.00 avreisedagen

 

Et bilde som inneholder tre, bakke, utendørs, person

Automatisk generert beskrivelse




Et bilde som inneholder tre, utendørs, bakke

Automatisk generert beskrivelse



 



Vårt organiske, vegetariske kjøkken.

En kulinarisk opplevelse av spansk kjøkken!








Et bilde som inneholder bord, person, innendørs, tallerken

Automatisk generert beskrivelse




Inspirert av naturen er vårt organiske, plantebaserte kjøkken et høydepunkt for våre gjester og en sentral komponent i vår tilnærming til helse og velvære. Med dette som utgangspunkt har vår veganske kokk utviklet spanske spesialiteter med råvarer fra egen økologiske gård.

Vår kokk har jobbet for oss et par år og hun brenner for vegetarisk kosthold.

Menyen er sesongbasert og en stor inspirasjonskilde er når vi kan høste frukter og urter fra egen hage.

Lunsjen serverer vi i den vakre «Alhambra hagen» noe som oppleves av mange som dagens høydepunkt. 

Vi avslutter med felles festmiddag på Parrilla siste kvelden. 

(Vin betales på stedet) 




Et bilde som inneholder person, bord, gruppe, personer

Automatisk generert beskrivelse




Om Finca Parrilla

Finca Parrilla ligger fredfullt til ved foten av fjellene i Teida og Alhama, med utsikt over Middelhavet og gir de perfekte omgivelsene for ro, og vandreglede. Finca Parrilla er en unik eiendom, som tilbyr en eksklusiv kombinasjon av elegant og rustikk innkvartering. Landstedet består av to hus, svømme basseng, yogafasiliteter og et lite Maria-kapell for stillhet og meditasjon. 

Rommene har utsøkt design med tekstiler fra kjente designere og originale arkitektoniske detaljer som vinduer, rosetter med gamle krystall-lamper og antikke møbler i kombinasjon med moderne enkelhet og kunst. 

Parrilla er omgitt av en stor «Alhambrahage» med små fontener, appelsintrær, aprikos, mango, fiken, oliven og en liten vingård. Her kan man nyte lange varme dager eller trekke seg tilbake og være for seg selv, om man har behov for det. En morgendukkert i bassenget gir en frisk og herlig start på dagen! I Maria kapellet, som ligger litt tilbaketrukket øverst på 

eiendommen, kan man søke ro og stillhet både morgen og kveld. Rommene er uten TV.







Et bilde som inneholder innendørs, gulv, lever, rom

Automatisk generert beskrivelse



RommeneEt bilde som inneholder gulv, innendørs, rom, lever

Automatisk generert beskrivelse

Landstedet har seks store, luftige lyse soverom. Disse romslige, vakre rommene har himmelsenger, dobbeltsenger eller to enkeltsenger på hvert rom. Overnatting på kurset er basert på at to personer deler rom. Reiser du sammen med noen deler dere samme rom. Vi har alltid mange trivelige gjester som gjerne deler rom om du reiser alene.  Det er 2 rom pr. bad.  

 

Et bilde som inneholder utendørs, bygning, by, stor

Automatisk generert beskrivelse

 

Om landsbyen- Frigiliana

Spanias vakreste landsby!

Dra til Frigiliana og opplev den unike stemningen i landsbyen med masse sjarm og historie.

Frigiliana er Spanias vakreste landsby med verdens beste vibe. Når man først har opplevd den unike stemningen her, er det et sted man alltid ønsker seg tilbake til!

Landsbyen har høstet mange priser for sin skjønnhet og autentiske arkitektur fra maurertiden. Herfra kan du nyte utsikten til Middelhavet, fjellene, trange gater, hvitkalkede småhus, koselige og fristende cafeer, små butikker, herlige restauranter og ekte spansk landsbyliv. 

Frigiliana ligger bare 3 km fra Finca Parrilla, og 40 minutter fra Malaga flyplass.






Vårt oppdrag: 

Å inspirere og forbedre livskvaliteten. Naturen er vår inspirasjon. 




Et bilde som inneholder fjell, utendørs, himmel, natur

Automatisk generert beskrivelse

 

Verdier og anbefalinger:

Vi inviterer deg til å gi avkall på ansvar og ha det gøy!

Fokuser på deg!

Oppnå målene som brakte deg hit.

Smil og le ofte!

Vær ærlig mot deg selv.

Vær til stede i deg selv.

Vær i øyeblikket.

Gi alltid ditt beste!

Husk at enhver persons reise er annerledes enn din egen

Behandle alle slik du ønsker å bli behandlet selv

Si fra hvis du har noen utfordringer

Stol på våre ansatte

Vi vil være der for deg

Hvis du har spørsmål eller bekymringer, kan du kontakte oss så finner vi alltid en løsning

 

Vi anbefaler deg å koble fra telefon for å være til stede i deg selv under oppholdet.

 

Transport

Fly til Malaga Airport.

Fri transport fra og til flyplassen i Malaga, om man kommer til det angitte tidspunktet for ankomst. 

De som kommer før eller senere må ta seg til Parrilla i egen taxi. (Ca €95 en vei)

 

Mer info kommer senere.

 

 

 

 

Kontakt oss

Nerstranda 9, 4.etg
9008 Tromsø

(+47) 99 25 22 90

Janne

90 99 89 13

Åse

48 22 09 10