Pilates Reformer

Pilates Reformer er et apparat hvor øvelser gjøres med motstand via fjærer, stropper og egen vekt. Studio Pilates bruker Universal Reformer. Du vil få personlig veiledning slik at du skal kunne utføre øvelsene så korrekt som mulig, og dermed oppnå maksimalt utbytte.

Våre Reformertimer

Vi har tre nivåer på apparattimene - grønn, rosa og rød.

De aller fleste begynner med GRØNNE timer, som er tilrettelagte timer. ROSA timer er for de som er kjent med apparatet og pilates-teknikken mens RØDE timer er avanserte timer for de som er svært erfarne og ønsker ekstra utfordringer.

Mer om Reformer Pilates

Reformer pilates har virkelig fått fotfeste i Norge, og det er ikke uten grunn. Denne treningsformen kombinerer styrke, fleksibilitet og balanse, noe som gjør den til en helhetlig treningsmetode. I tillegg til de fysiske fordelene, som økt muskelmasse og bedre bevegelighet, opplever mange utøvere også en følelse av indre ro og mental klarhet.

Ved å fokusere på pust og kontroll i bevegelsene, bidrar reformer pilates til å redusere stress og fremme en bedre mental tilstand. Den kan også forbedre smidighet og kroppskontroll, noe som er nyttig i hverdagen og i andre sportsaktiviteter.

Enten du er nybegynner eller har erfaring med trening, er reformer pilates en allsidig og tilgjengelig treningsform som kan tilpasses ulike nivåer og behov.

Ikke prøvd Reformer Pilates?

Kunder uten erfaring på Reformer må gjennomføre et introkurs hos oss før oppstart av Reformer timer.

Ingen tilgjengelige kurs? Ta kontakt med oss