Nybegynner Pilates Reformer

Pilates Reformer utføres på spesialdesignede apparater.

Introkrus gir en grundig intro for Reformer Pilates og er obligatorisk for kunder uten tidligere erfaring. Kurset varer i fire uker.

Du vil få personlig veiledning slik at du skal kunne utføre øvelsene så korrekt som mulig, og dermed oppnå maksimalt utbytte. Pilates Reformer er en kombinasjonen av styrketrening og fleksibilitet, samtidig som det er en skånsom og sikker treningsform. Her kan det tilrettelegges individuelt til hver enkelt kunde, og ta hensyn til skader og smerter.