Hatha-Yoga

Hatha Yoga fokuserer på kroppens balanse gjennom øvelser som styrker smidighet, kroppsbevissthet og indre ro. Ordet Hatha betyr kraftfull, og kombinerer Yin og Yang for å balansere kropp og sinn. Timene gir en rolig, balansert praksis som gir bedre fokus og konsentrasjon. Utgangspunktet er utøverens muligheter, og progresjon skaper utøveren selv gjennom praksis. Målet for timen er alltid en følelse av velvære og stillhet innvendig.

Det arrangeres introduksjonstimer for nybegynnere hvert semester. Etter introduksjon kan du delta på den faste timen tirsdager 16.30.

For introtimer kan Cathrine kontaktes direkte på tlf 45443440.