Trening for gravide

UTMERKET SVANGERSKAPSTRENING

Pilates-metoden er en utmerket treningsform for gravide. I timene har vi hovedfokus på tøying, pust og enkle styrkeøvelser. Dette hjelper deg å forberede kroppen for fødsel ved å styrke muskulaturen i bekkenet og i mageregionen. Timene gir ofte en følelse av velvære og avspenning.

 

Vi tilbyr trening i åtteukerskurs på pilatesapparatet Reformer. Dette er trygge, tilrettelagte timer for alle friske gravide. Kursene passer best for andre og tredje trimester, men kan gjøres gjennom hele svangerskapet. Man kan gå på ett eller flere kurs, ingen forkunnskaper er nødvendig.

 

Finn kommende kurs her.

Kontakt oss

Nerstranda 9, 4.etg
9008 Tromsø

(+47) 99 25 22 90

Janne

90 99 89 13

Åse

48 22 09 10