Timeplan sal høst

  • Mandag
    • 10.05 - Åse
      Trening 2 (55)
    • 12.15 - Åse
      Menn Senior (60)
    • 14.45 - Hege
      E M T (60) (Starter 17.09)
    • 15.50 - Janne
      Trening & Pilates (55)
    • 17.00 - Janne
      Trening 2 (60)
    • 18.15 - Åse
      Pilates Øvet stretching (45)
    • 19.05 - Åse
      Trening 3 (55)
  • Tirsdag
    • 11.20 - Janne
      Trening & Pilates (60)
    • 15.10 - Åse
      Tabata 3 (40)
    • 16.30 - Cathrine
      Hatha-Yoga Øvet (90)
    • 19.30 - Hege
      Pilates nybegynner* (Starter 21.8)
    • 18.50 - Hege
      Pilates øvet (Starter 23.10)
  • Onsdag
    • 10.00 - Janne
      Pilates Øvet Bosu (55)
    • 11.00 - Hanna
      Trening & Pilates (60)
    • 15.15 - Janne
      Pilates øvet (60)
    • 16.15 - Janne
      Trening 2 (60)
    • 17.15 - Cathrine
      Hatha-Yoga Nybegynner* (70) (starter 26.09)
    • 18.30 - Åse
      E M T (60)
    • 19.30 - Åse
      Trening 3 (55)
  • Torsdag
    • 08.00 - Janne
      Pilates Øvet (55)
    • 10.00 - Åse
      Trening 1 (30)
    • 10.30 - Åse
      Pilates Øvet (55)
    • 18.15** - Hege
      Yin Yoga (60)
    • 19.20** - Janne
      Pilates Øvet (60)
    • 18.45 - Janne
      Step 3 (starter 13.09)
  • Fredag
    • 11.10 - Åse
      Trening 3 bosu (45)
    • 15.10 - Janne
      Trening & Pilates (60)
    • 16.20 - Åse
      Trening 2 (45)
  • Lørdag
    • 14.30 Pilates
      (starter 15.09)
    • 15.20 Trening
      (starter 15.09)
  • Søndag

Timeplanen gjelder fra 20.08.18.

EMT: Elastic mobility Training. Strekk, styrke og rolige bevisstgjørende bevegelser. Bruk av ball og pølle for å få tilgang til dype strukturer i bindevevet. Passer for alle.

Lørdag 15.20: Timen vil variere fra uke til uke: Zumba, trening, corebar, tabata eller styrke med vektstang. 

* Timer med påmelding:

  • Nybegynner hatha-yoga
  • Nybegynner Pilates

 ** Tidspunkt endres:

  • Yin Yoga: fra 13.09 blir tidspunktet 16.30
  • Pilates øvet torsdag 19.20: fra 13.09 blir tidspunktet 17.40

Ved lite oppmøte kan timeplanen endres. 

Kontakt oss

Nerstranda 9, 4.etg
9008 Tromsø

(+47) 99 25 22 90

Janne

90 99 89 13

Åse

48 22 09 10