Slings in Motion - Dynamic

 

Slings in Motion 

  • Hege Holte Østbye, Advanced Slings Myofascial Training Teacher, kjører en utfordrende bindevevstreningstime (Slings in Motion). Teknikken benytter muskel-bindevevs slyngene i kroppen. For deg som driver med dynamisk yoga eller dans, eller er på utkikk etter en metode for å jobbe med balanse, elastitet,  bevegelighet og styrke på en utfordrende og helhetlig måte. Velkommen!

     Reserver plass her

    Slings in Motion -Slings Myofascial training har fokus på helsefremmende kvaliteter i bindevevet. Øvelsene bidrar til en balansert kropp gjennom økt sirkulasjon, spenningsregulering, bedre koordinasjon, spenst og bevegelighet. Det gir mulighet for mer hensiktsmessig kraftoverføring gjennom kroppen i bevegelse. Sekvenser har kontraster i dynamikk og rytme, der vi utnytter bindevevets egenskaper for kommunikasjon, stabilitet og elastisitet i samspill med muskulatur/skjelett. Gjennom rolige øvelser fremmer vi bedret gli mellom muskel-kompartments og «smelte» øvelser for å slippe spenning. Øvelsesrepetoaret strekker seg fra dynamisk og kraftfullt til ro og smelt. 

     

Kontakt oss

Nerstranda 9, 4.etg
9008 Tromsø

(+47) 99 25 22 90

Janne

90 99 89 13

Åse

48 22 09 10